niklisa's

Penah dengar tak minyak ikan, fish oil, ect ect? Ape yang bagus sangat minyak ikan atay fish oil ni? Actually dalam minyak ikan ni ada omega-3.. Korang tau tak omega 3 ni banyaaaak sangat khasiat dia.. tapi yang sedihnya badan kita ni tak hasilkan omega 3 ni sendiri.. so penting actually untuk korang amik supplement omega 3 in ur daily diet. Disebabkan banyaknya khasiat omega 3 ni. Daily requirement is about 1000-2000mg per day So sehari boleh la nak consume 1 atau 2 tablet omegaguard 1 capsule omega guard ada 999mg (campuran DHA and EPA) Antara khasiat omega 3 ni ✅ kesihatan jantung - kurangkan radang so xde la senang dapat heart attack - kurangkan cholesterol and tekanan darah yg jugak akan kurangkan risiko dapat jantung block ✅ kesihatan otak - otak kita banyak made of fat. So bila kita makan omega guard ni yg good fat ni dia akan meningkat congnitivity otak kita. 😊 ✅ kesihatan sendi - maintain bone density - joint mobility - kurang rasa sakit sendi bila nak...

Bismillah. Sedikit perkongsian khabar berita gembira buat kami sekeluarga 😊 Alhamdulillah pada  0535 20/6/2016  -- 15 ramadhan aku dan suami ku telah dikurniakan seorang baby girl 😊😊  #day7oflife #nuriliraisya #babynyly ---------- Khamis 17/6/16 Malam hari khamis ni kita dh start rasa contraction pain. Maybe dah 1 in 15 mins gtu kot. Malam malam memang asyik tersedar sbb sakit. Husband pon asyik tersedar sekali dengar kita dok mengerang and tolong kita urut kat bahagian pinggang. Thank abg!  Jumaat (18/6/16) Subuh tu waktu sahur bagitahu mak da start ada contraction. Time tu dah 1 in 10min. Tp pas sahoor still chill chill tdo lg. Pas bangun tdor contraction 1 in 7 mins. Husband dah risau. Mak pon cakap kalau nk g check pon ok gak. So last last pegi gak husm.  P daftar, then p bilik bersalin. PAC husm kat sini. 😮😮 Situ cam ada dua bed tuk cek bukaan cervix, ctg, ect ect. Then, sampai turn aku. Budak tagger 4th day pulak yang handl...

Things u have to get done before u lapor diri as pegawai perubatan UD41 *i posted this after i hv been a pegawai perubatan UD41 for almost 2 years already- hey im finishing soon- hee** Preparations ni memang agak memenatkan laa. Pfft. But untuk senang, just get it ready awal awal before u masuk kerja.  Ni my checklist. Boleh amik as a guide.  1) Bukak akaun kwsp 2) Buat pengesahan akaun gaji - pi bank of your own choice, cakap kat pegawai, i choose u! 3) Medical checkup 4) Passport pic 5) Labcoat 6) Cop - benda paling penting! 7) Nametag - kalau nak buat awal pon boleh, kat spital pulau pinang t boleh suruh department alat tulis buatkan, free jerr 8) and lots of photocopied documents - ic - akaun kwsp - pengesahan akaun gaji - med degree cert - sijil pendaftaran sementara - surat lantikan spa - surat lantikan kkm - surat setuju perlantikan - surat akuan sumpah - medical check up result Things~~ add up if u r go...

alhamdulillah. im officially married to the man that i ll love forever insyaallah. to my best friend of 5 years. introducing to u all officially. mohammad nizam mohd yusop love of my life, thief of my heart. hee. :) we r married on 22nd of september insyaALLAH forever. being a married couple means lots of responsibilities if before u can just went out n have fun then go back to ur own life now u cant do it anymore u can la but u ald have someone u must think after too beside urself. anyhow, i appreciate that. i love my married life. Post lama baru nk up. Lolz.....

Less than 24 hours  Perasaaan nya sekarang bercampur baur sangat.  Ya allah.... Sedih kot...  Rasa cam nk tinggalkan family p Padahal  Haihhh

Balik from kelantan hari tu, teros kerja la esoknya kan.. Dalam kul 3.30pm, time tu mmg tunggu nak chow je la an.. Tibe tibe rasa badan panas gila, haihh demam ape pulak ni.  Singgah 7e beli panadol soluble, mineral water balik rumah tidor.  Malam tu mmg fever + chills no rigors. Malaise. Athralgia, myalgia. Headache. Plus sore throat! Nak telan air pon sakit gila. Huh, tak selesa gila. Dalam otak dok pk aku kena dengue ke?  Kul 4 bangun lagi telan ubat, dengan harapan akan ok sikit.  Bangun pg esoknya, rasa ok sikit. Ape ape hal, still kena kerja kan.. So off la to work. Dlm kul 11, tengah dok kat pantry aku notice tgn and kaki aku tumbuh bintik2. Hahhh ape pulak ni. Dekat palmar surface. Habissssss. Teros google2, macam hand foot mouth disease. Viral fever.  Teros tunjuk mo. Mmg diagnose hfmd. Pastu, dapat cuti 6hari (4mc + 2off).. Yg sedehnya aku kena kerja straight 14 hari sbb aku da amik sume off aku. Sobss. Bintik2 baru tumbuhhh. Pastu die akan jadi sakitt...

Insyaallah bakal nikah 22/9/15 Maka dengan itu banyak la preparation yg tgh nk buat. Which is sgt sakit otak.  Haihh.  Sabar la hati, aku mohon yang terbaik. M

Alhamdulillah i passed my medical posting. Going to ONG next! Yay!!!  Heard a lot bout ong. How the tagging period is soooooo tough n all.  I hope i can survive it,... Insyaallah amin

Step by step  After this da kena start merancang  Alhamdulillah

Alhamdulillah i passed my first posting in a required time. Ni extension.  N now im in medical. Cant bring myself to love medicine yet. Tho i always complaint bout surgery. Still, it better than medical.  But maybe its a bit early to b so judgemental. Lets wait for a lil while.  12 days only hehe.  Good luck to me. 

Just feel like updating my current life now. Have been working as a houseman in hospital penang for 3 months++ now.  And i have my up and down friends in penang n they are ecah  n yana. Got lots more. But closer to them most.  Our pic was taken on the ferry from seberang to penang island.. At this time, we r from kelantan. Just came back from celebrating raya haji.  How i missed going back to hometown.. 

So i bought this just now. Rm 18/pair Beli yang clear je hehe. Nnt i review k 😄😄 In the midst of searching lens yang best.  If ada suggestions, leave la comments k.. 😄😄

Saya dapat ho-ship di hospital pulau pinang. Alhamdulillah dapat kerja and whatever malas nak serabut sebab dah sekarang dah redha tak dapat kelantan. i believe Allah knows what best for me.  Selamat hari raya maaf zahir batin. Pagi raya saya sangat sebak. Tatahu kenapa. Tapi sedih lah yang pasti.  Dan alhamdulillah, he's gotten better. Awak cheer up okay! I will b here with u! 😀😀 P/S : Medical checkup tak buat lagi. 

"sesungguhnya ya hidup itu pasti akan meninggalkan kita suatu hari nanti" satu fakta yang tak dapat dicanggah lagi, kan? when it involved acquaintances. it doesn't matter much. i mean, memanglah sedih but kesan die pada hati, jantung, perasaan ni tak kuat sangat.  but, bila involved orang yang kita kenal, orang yang aku nak kenal sebab banyak good words about him, orang yang im expecting to be one of my significant one, one fine day later..  i just dropped. my feeling was crushed.  tanggal 21 julai 2014. around 8pm, masa ni baru lepas bukak puasa.. aku dikejutkan dengan berita ayah u meninggal dunia sebab accident. i just cant even believe it. masa u bagitahu im speechless. taktahu nak respon apa. altho aku still takde kaitan yet dengan arwah, aku still terasa kehilangan arwah. sebab he is ur dad. someone dear to u of course. someone meaningful to u. i doakan arwah ayah ditempatkan di kalangan mereka yang beriman. aminn. and.... on...

Sekali lagi Malaysia digemparkan dengan berita sedih. Pagi tadi about 2am, MAS plane once again involved in accident. MH17 tuh crashed kat border of Ukraine Russia and dengar kata was shot down. By who, tatau lagi. Sedihnyaaa. About 2++ terkorban.. My deepest condolences to families and friends of the victims. Be strong.  To GAZA people, keep fighting. Im sorry i can't do anything physically. I just can send my prayers. 

hye. salam. hari ni aku BAKING! aku bake RED VELVET CAKE. saja nak test skill baking. guna recipe yang biasa saja aku guna saja. boleh refer post yang ini RECIPE RED VELVET CAKE yang dulu dulu aku buat cupcake. kali ni aku buat cake tapi guna recipe yang ini jugak. lupa sangat nak amik gamba cake penuh.  aku buat cake bulat.  selapis saja. sebab tak ramai pon nak makannya.  kat rumah ni sekarang adalah dalam 4 orang. plus, 2 of them, ayah dengan adik lelaki aku ni tak berapa minat makan cake.  kalau untuk function ke open house raya nanti aku rasa better buat dua adunan. bake in two separate loyang. pastu, satukan jadi satu cake je. tengah tengah leh taruk cream cheese. pastu salut la satu cake dengan cream cheese frosting. as for frosting, aku suka kalau lebih rasa sour despite of sweet. so next time maybe boleh kurangkan gula icing tuh. despite of 1/4 cup of icing sugar for 4 ounces of creamcheese. maybe l...

so lets see if i can still recap how our trip is. 30 JUNE 2013 - 4 JULY 2013 haha. one year later baru nak update story. awe-fully sorry for this late post and for any derailment in the stories. its a well-known fact by my friend that im a forgetful girl T_T that night. nizam fetched us. he was the one yang send all of us to LCCT. thank awak *lovelove* so our flight was around 6 am i guess. dekat airport nothing much happen. aku menbontoti orang je lah. ni second time naik flight. haha *ketawahambar* kat airport da jakun. atas flight lagi lah jakun. bila bukak balik album sabah ni.  mula lah mengucap panjang. banyak betol gambar sayap kapal terbang aku hamik. -.-" semorang sedia maklum kan gambo sayap kapal terbang macam mana. so tak perlu lah aku upload ye. hihi. after about one hour on the plane, tiba tiba abang/pakcik pilot buat pengumuman kata now kalo tengok bawah u can see laut china selatan n ada gunung kinabalu on ur LEFTbla bla...

hye!  baca dulu  DAY ONE PERHENTIAN  trip ni.  lepas dah baca jom sambung DAY TWO untungnya rumah seaview ni, pemandangan cantik. boleh tengok sunrise. sebab tak selesa, bangun pon awal. heee. ok lah hikmah dalam musibah. bangun bangun je kami relax lagi sebab janji nak pegi snorkeling tuh pukul 10.  dalam pukul 9 cam tu kami check out. barang semua bawak terus sebab lepas snorkeling nanti bila dah habis snorkeling, orang boat tuh akan hantar teros pegi jeti kuala besut. so dengan bag bag besar kami turun dari chalet nak pergi makan.. lapar wehhh... mau breakfast.. benti jap amik gambar dengan canoe terpacak atas pasir :) kami pergi restoren semalam tuh, dengan muke tak malunya.. pergi mintak pinjam mangkuk, sudu, air panas sebab nak masak meggi. hiiii. air beli lahh, takkan nak lepak kedai die percuma kann... dulu time kat pulau kat KK pon makan meggi gak. minat gile dengan meggi. lupa bawak cili burung jaa. hehee. my favourite ...

Hai! Sejak dok rumah ni, alhamdulillah sangat aku boleh buat hobi lama aku. One of them is of course sewing/menjahit! Im a big DIY fans if u get to know me. Baru puas hati. Betol tak?  Last two weeks, angin nak menjahit datang after few days of tengok tengok nota menjahit yang lama lama. So i decide to make myself a baju kurung. Lukis pola apa sume, gunting siap siap... tanya mak ada kain pasang yang die tak nak. Pastu terus potong kain, and jahit! Pas da siap projek baju kurung biasa, move to second project iaitu baju kurung moden.. heee. Kalau upah tukang jahit kat area kelantan ni baju kurung biasa dalam rm 30 gak la. Baju kurung moden rm 30 lebih for sure. Kalau dah pandai jahit sendiri apa la salahnya jahit je sendiri. Lagi lagi masa tengah free ni. heee.  Seriously, thanxful gile kat mak sebab dulu paksa kakak masuk kelas menjahit. Sekarang baru terasa untungnyaa.  Baju kurung-- Ni pulak baju kurung moden. Abaikan mu...